Harjoitus
37 min
Kone +
Nelipäiset +
230 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
exercise-img
Sivujalkahälytys
Vasen Puoli
exercise-img
Sivujalkahälytys
Oikea Puoli
exercise-img
Sivuhauisvenyttäjä
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Vasen Puoli
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Oikea Puoli
exercise-img
Nilkkapiiri
Vasen Puoli
exercise-img
Nilkkapiiri
Oikea puoli
exercise-img
Polviympyrä
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Lepo
Jaa se