Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Käsipaino +

Yläkeho

342 kcal

Upper Body Smash

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

5-Day Abs Shred Program

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Resistance Band Pull Apart

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Resistance Band Around The World

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus