Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

422 kcal

Core Session

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

5-Day Abs Shred Program

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

High Knee

30 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

30 sAikaEi varusteita

Resistance Band Around The World

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus