Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Käsipaino +

Nelipäiset +

328 kcal

Full Body Sweat

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

5-Day Abs Shred Program

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

25 sAikaEi varusteita

Leg Swing

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Leg Swing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Resistance Band Around The World

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus