Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
41 min
Ei varusteita
Vatsalihakset +
422 kcal
Ydinharjoitus
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
5-Päivän Vatsalihasohjelma
24 Harjoitusta
4 Viikkoa
Lämmittely
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Jäähdyttely
Lämmittely
Torso Kierto
20 s
Aika
Ei varusteita
Korkeat polvet
30 s
Aika
Ei varusteita
Sivuhauisvenyttäjä
30 s
Aika
Ei varusteita
Vastuskuminauha Maailman Ympäri
30 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
15 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus