Harjoitus

Aloita harjoitus

21 min

Käsipaino +

Nelipäiset +

184 kcal

Koko kehon harjoitus

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

20 minuutin terveellinen elämäntapa

28 Harjoitusta

4 Viikkoa

Jäähdyttely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Jäähdyttely

Sankarin asento (Kiireinen elämäntapavenytys)

30 sAikaEi varusteita

Kierto Lonkkavenytys

Left Side

25 sAikaEi varusteita

Kierto Lonkkavenytys

Right Side

25 sAikaEi varusteita

Kobra-asento

25 sAikaEi varusteita

Lapsen asento (Balasana)

25 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus