Harjoitus

Aloita harjoitus

31 min

Kettlebell

Vatsalihakset +

382 kcal

Ydinpolttosessio

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

30 minuutin Kettlebell Kesä Rush

28 Harjoitusta

5 Viikkoa

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Viimeistelijä

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus