Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

28 Harjoitusta

5 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

30 minuutin Kettlebell Kesä Rush

Päivä 1

Pakaraohjelma

Päivä 2

Koko Kehon Poltto

Päivä 3

Ydinpolttosessio

Päivä 4

Ylävartalon murskaus

Päivä 5

Alavartalo

30 minuutin Kettlebell Kesä Rush

28 Harjoitusta|5 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se