Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Shred The Pounds

Päivä 1

Legs-Push

Päivä 2

Legs-Pull

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Push Session

Päivä 5

Pull Session

5-Day Shred The Pounds

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se