Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Day Build The Booty, Lose The Fat

Päivä 1

Glutes Smash

Päivä 2

Palautumispäivä

Päivä 3

Upper Body Smash

Päivä 4

Lower Body Smash

Päivä 5

Palautumispäivä

4-Day Build The Booty, Lose The Fat

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se