Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

30 minuutin rasvanpoltto 6 päivässä

Päivä 1

Ylävartalo

Päivä 2

Juoksu

Päivä 3

Alavartalo

Päivä 4

HIIT

Päivä 5

Koko keho

30 minuutin rasvanpoltto 6 päivässä

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se