Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Upper Body

Päivä 2

Running

Päivä 3

Lower Body

Päivä 4

HIIT

Päivä 5

Full Body

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se