Harjoitus

Aloita harjoitus

40 min

Käsipaino +

Rinta +

425 kcal

Ylävartalo

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

5-Päivän Suunnitelma Rakkausvarren Keskittymiseen

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Viimeistelijä

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus