Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4 Weeks To Strong Glutes & Flat Belly

Päivä 1

Lower Body

Päivä 2

Upper Body

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Glutes Smash

Päivä 5

Upper Body

4 Weeks To Strong Glutes & Flat Belly

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se