Harjoitus

Aloita harjoitus

15 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

134 kcal

Optional: Core

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

7-Day Fit With Resistance Bands

28 Harjoitusta

4 Viikkoa

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus