Harjoitus
40 m
Vastusnauha +
Pakarat +
318 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Warmup
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Sivuhauisvenyttäjä
90/90 Lämpötila Lämpö
Perhosiasento Lämmittely
Gorilla Squat
Lepo
Jaa se