Harjoitus

Aloita harjoitus

40 min

Käsipaino +

Yläkeho

374 kcal

Rinta, Hartiat & Kädet

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

4 Viikkoa Voimakkaisiin Rintaan & Hartioihin

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Kyynärvarren seinäliuku

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus