Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

28 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 7-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Kehopaino HIIT & Vatsahaaste

Päivä 1

Koko kehon HIIT

Päivä 2

Ydinsmasher

Päivä 3

Koko keho

Päivä 4

Koko Kehon Murskaus

Päivä 5

Ydin

Kehopaino HIIT & Vatsahaaste

28 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se