Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Building A Strong Life Plan For Women

Päivä 1

Hamstrings & Back

Päivä 2

Quads & Shoulders, Arms

Päivä 3

Abs & Cardio

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Glutes & Back

Building A Strong Life Plan For Women

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se