Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Beginner Gym Plan For Men

Päivä 1

Pull Workout

Päivä 2

Palautumispäivä

Päivä 3

Push Workout

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Full Body

Beginner Gym Plan For Men

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se