Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

300 kcal

HIIT

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

Dumbbells & Bands Fat Burner Program

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Ankle Circle

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus