Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Lower Body Burn

Päivä 2

Upper Body Burn

Päivä 3

Optional: Abs & Cardio

Päivä 4

Glutes Smash

Päivä 5

Upper Body

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se