Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Naisten Edistynyt Kuntosalisuunnitelma

Päivä 1

Alavartalon polttaminen

Päivä 2

Ylävartalon Poltto

Päivä 3

Valinnainen: Vatsa & Kardiovaskulaarinen

Päivä 4

Gluteus Smash

Päivä 5

Ylävartalo

Naisten Edistynyt Kuntosalisuunnitelma

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se