Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Vahva Alku Kuntosuunnitelma Naisille

Päivä 1

Alavartalo

Päivä 2

Ylävartalon murskaus

Päivä 3

Valinnainen: HIIT

Päivä 4

Reidet & Pakarat Polttaja

Päivä 5

Ylävartalo

Vahva Alku Kuntosuunnitelma Naisille

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se