Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Strong Start Gym Plan For Men

Päivä 1

Upper Body Smash

Päivä 2

Lower Body

Päivä 3

Optional: HIIT

Päivä 4

Upper Body

Päivä 5

Leg Burner

Strong Start Gym Plan For Men

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se