Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Päivän Miesten Polta Kaloreita Kuntosuunnitelma

Päivä 1

Ylävartalo

Päivä 2

Alavartalon murskaus

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Ylävartalon Poltto

Päivä 5

Alavartalon Polttaja

4-Päivän Miesten Polta Kaloreita Kuntosuunnitelma

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se