Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Päivän Naisten Kalorien Polttosuunnitelma

Päivä 1

Alavartalon murskaus

Päivä 2

Ylävartalo

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Alavartalon Polttaja

Päivä 5

Ylävartalon Poltto

4-Päivän Naisten Kalorien Polttosuunnitelma

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se