Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
39 min
Kaapeli +
Yläkeho
315 kcal
Selkä & Rinta
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
5-Päivän Bro Split Suunnitelma Naisille
20 Harjoitusta
4 Viikkoa
Lämmittely
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Loppu
Lämmittely
Käsipirou
20 s
Aika
Ei varusteita
Inchworm
25 s
Aika
Ei varusteita
Lapaluun seinäliike
25 s
Aika
Ei varusteita
Torso Kierto
20 s
Aika
Ei varusteita
Etuolkapään fleksio
20 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus