Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Päivän Bro Split Suunnitelma Naisille

Päivä 1

Gluteus Smash

Päivä 2

Selkä & Rinta

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Reisiharjoitus

Päivä 5

Käsitreeni

5-Päivän Bro Split Suunnitelma Naisille

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se