Harjoitus

Aloita harjoitus

38 m

Käsipaino +

Yläkeho

303 kcal

Chest Smash

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

5-Day Bro Split Plan For Men

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

25 sAikaEi varusteita

Resistance Band Around The World

30 sAikaEi varusteita

Resistance Band Pull Apart

30 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

25 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus