Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Powerful Legs & Glutes Transformation

Päivä 1

Lower Body

Päivä 2

Back & Chest

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Glute Smash

Päivä 5

Upper Body Workout

5-Day Powerful Legs & Glutes Transformation

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se