Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Upper Body Power Pump

Päivä 1

Back & Chest

Päivä 2

Legs Workout

Päivä 3

Arms & Shoulders

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Legs Pump

5-Day Upper Body Power Pump

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se