Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

6-Day Dumbbell Conditioning Plan

Päivä 1

Leg Session

Päivä 2

Upper Body

Päivä 3

HIIT

Päivä 4

Leg Day

Päivä 5

Upper Body Burn

6-Day Dumbbell Conditioning Plan

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se