Harjoitus

Aloita harjoitus

31 min

Ei varusteita

Vatsalihakset +

302 kcal

HIIT

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

6-Päivän Käsipainoharjoitteluohjelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Loppu

jäähdytys

Lämmittely

Nilkkapiiri

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus