Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

6-Päivän Käsipainoharjoitteluohjelma

Päivä 1

Jalkaharjoitus

Päivä 2

Ylävartalo

Päivä 3

HIIT

Päivä 4

Jalkapäivä

Päivä 5

Ylävartalon Poltto

6-Päivän Käsipainoharjoitteluohjelma

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se