Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

40 Harjoitusta

8 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

8-Week To Summer Ready Gym Plan

Päivä 1

Leg Workout

Päivä 2

Upper Body & Cardio

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Quads & Hamstrings

Päivä 5

Pull & Abs Workout

8-Week To Summer Ready Gym Plan

40 Harjoitusta|8 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se