Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Glutes & Hamstrings

Päivä 2

Back, Arms & Cardio

Päivä 3

Abs & HIIT

Päivä 4

Quad & Glute Burn

Päivä 5

Chest, Shoulders & Abs

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se