Harjoitusohjelma
40 Harjoitusta
8 Viikkoa
Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.
8 viikon väliharjoittelu miesten kuntosaliohjelma
40 Harjoitusta|8 Viikkoa
Jaa se