Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Dumbbell Summer Shred For Men

Päivä 1

Back, Biceps & HIIT

Päivä 2

Chest, Triceps & HIIT

Päivä 3

Leg Session

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Upper Body Pump

5-Day Dumbbell Summer Shred For Men

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se