Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

40 Harjoitusta

8 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Leg Session

Päivä 2

Upper Body & Cardio Power

Päivä 3

Glute Gains

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Abs & HIIT

40 Harjoitusta|8 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se