Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Päivän Tehokas Rasvanpudotus Naisille

Päivä 1

Jalkatreeni

Päivä 2

Ylävartalo & Juoksu

Päivä 3

Kehopaino jalat ja HIIT

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Ylävartalo

5-Päivän Tehokas Rasvanpudotus Naisille

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se