Harjoitus

Aloita harjoitus

40 min

Kaapeli +

Nelipäiset +

342 kcal

Vetäminen & Kardiotreeni

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

5-Päivän Tehokas Rasvanpudotus Miehille

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Loppu

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus