Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Day Low Impact Gym Plan For Women

Päivä 1

Lower Body

Päivä 2

Upper Body

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Glute Session

Päivä 5

Ab & Walk Session

4-Day Low Impact Gym Plan For Women

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se