Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Päivän Alhaisen Vaikutuksen Kuntosalisuunnitelma Miehille

Päivä 1

Ylävartalo

Päivä 2

Jalkatreeni

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Koko Kehon Poltto

Päivä 5

Vatsa & Kävely Harjoitus

4-Päivän Alhaisen Vaikutuksen Kuntosalisuunnitelma Miehille

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se