Harjoitus

Aloita harjoitus

30 min

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

287 kcal

Vatsa & Kävely Harjoitus

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

4-Päivän Alhaisen Vaikutuksen Kuntosalisuunnitelma Miehille

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Viimeistelijä

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus