Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5 päivän hoikka koko vuoden naisille

Päivä 1

Gluteus Hype

Päivä 2

Ylävartalo

Päivä 3

HIIT & Vatsatreeni

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Jalkapäivä

5 päivän hoikka koko vuoden naisille

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se