Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Pull Smasher

Päivä 2

Push Session

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Full Body Burn

Päivä 5

Abs & Run

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se