Harjoitus

Aloita harjoitus

40 min

Käsipaino +

Rinta +

366 kcal

Ylävartalo & HIIT

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

4-Päivän HIIT-Keskittynyt Suunnitelma Miehille

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

30 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus