Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Road to Strong Abs For Women

Päivä 1

Glutes & Hamstrings

Päivä 2

Upper Body & Abs

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Leg Day

Päivä 5

Upper Body Power

5-Day Road to Strong Abs For Women

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se