Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Road to Strong Abs For Men

Päivä 1

Pull & Ab Session

Päivä 2

Lower Body Strength Session

Päivä 3

Push & Ab Power Workout

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Leg Session

5-Day Road to Strong Abs For Men

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se